Atmest Du richtig?
Die Atmung Wir hetzen durch den Tag. Gedanken wie: ‚Ich muss noch dies, ich muss noch das…wie soll ich das…
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Wenn du denkst es geht nicht mehr…
Anfang Juni habe ich mit einer Freundin eine Bergtour gemacht. Es ging steil los und ich hoffte, es würde nicht…
Informationswoche im Zuge des BGM (Beruflichen Gesundheitsmanagement) – So bleibe ich für Sie und Euch auf dem Laufenden auch in Fragen rund um den Beruf
In der Woche vom 30.05 bis 03.06.2022 fand die Gesundheitswoche des BGM-Netzwerkes in Worms statt. Ich habe mich für einige…
Corona und die Isolation – wie ein anderer Blickwinkel mich durch die Zeit getragen hat
Wer plötzlich ein positives Testergebnis hat, kennt sicher dieses ungute Gefühl, das einen plötzlich beschleicht. Wenn man dann vielleicht auch…
Ehrenamt bei den Maltesern in der Flüchtlingshilfe/März 2022
Eine besondere Zeit mit vielen berührenden Eindrücken. Schon bei der Abgabe des Hilfspaketes beim Bauorden in Ludwigshafen habe ich gemerkt,…
„Es ist Krieg – mitten in Europa“ – was macht das mit uns?
„Es ist Krieg – mitten in Europa“ Eine Nachricht, die vergangenen Donnerstag auch mich in einen nicht wirklich guten Tag…
Neues Jahr – und jetzt?!
Wer kennt das nicht: Vorsätze für das neue Jahr, Hoffnungen, Wünsche, Ziele… Was aber, wenn man weder Vorsätze noch Wünsche…
Trauer – die Phasen der Trauer – Trauer betrifft nicht nur die Psyche
Trauer ist Trennung. Wir trauern aus den unterschiedlichsten Gründen und sie kommt immer in Wellen. Mal gibt es Tage, da…
Resilienz – was ist das?
Resilienz kommt vom lat. ‚resilire‘ und bedeutet zurückspringen, abprallen. Sie ist also die psychische Widerstandskraft, die Fähigkeit sich schwierigen Situationen…
Unterschied zwischen Burnout und Depression
Von der Symptomatik kaum zu unterscheiden. Man geht derzeit davon aus, dass bei Burnout die Symptomatik durch Überforderung entsteht. Bei…